Água De Berinjela Para Emagrecer

Oiii Gatas....

Hoje vamos falar de um assunto que agradará a muitas mulheres...

Vamos falar da Água de Berinjela Para Emagrecer

A quem não incomoda a gordurinha armazenada no abdômen? Não é apenas uma questão estética, mas também implica em problemas de saúde. Nos livrarmos dela requer um pouco de esforço e a mudança de alguns hábitos. Praticar exercícios, manter uma nutrição saudável, são atitudes indispensáveis para obter sucesso. Nesse sentido, a água de berinjela pode ser uma ótima aliada.

Ela surge como um simples remédio para perder peso. Seu alto teor de água, fibra, vitaminas, antioxidantes e minerais, fazem dela um excelente recurso para queimar gorduras e oferecer, além disso, o teor adequado de nutrientes que cuidarão de nosso organismo. Sabendo como tomá-la é possível convertê-la em uma ajuda imprescindível para reduzir pouco a pouco a incômoda gordurinha no abdômen.

Por que a água de berinjela pode nos ajudar a perder peso?

A berinjela tem como vantagem um alto teor de nutrientes e um baixo teor de calorias. Além disso, atua como excelente diurético, combate a retenção de líquidos e sacia a fome;

Temos que ter claro que, para perder a gordura abdominal ou em outras palavras, perder peso temos que mudar nossos hábitos. Ou seja, a água de berinjela nos ajudará apenas se mantivermos uma dieta equilibrada e praticarmos pelo menos meia hora de exercícios por dia;

A água de berinjela dispõe de propriedades depurativas e desintoxicantes, não contém gorduras, apenas calorias, e ainda assim, poucas. Além disso, seu teor nutricional oferece o necessário para completarmos nossa dieta de maneira adequada e saudável;

Que outros benefícios as berinjelas oferecem?

                                 

Ajudam a diminuir o colesterol ruim. Você deve se perguntar como. A resposta é simples, seus componentes absorvem as gorduras dos alimentos consumidos junto com ela e que circulam no intestino;

Eliminam toxinas do organismo e regulam o trânsito intestinal, são ideais para combater a prisão de ventre;

Dispõem de propriedades antioxidantes, graças a vitamina E e a antocianina, um antioxidante que nos protege de vários tipos de câncer e doenças cardíacas;

Contêm potássio e sódio, importantes para o sistema nervoso e cardiovascular;

A fibra das berinjelas nos ajuda a depurar o organismo. Além disso, nos permite diminuir os níveis de açúcar no sangue, favorecendo assim aos diabéticos;

Dispõem, além disso, de ácido fólico, adequado para os ossos;

São ideais para pessoas que sofrem de problemas hepáticos, pois estimulam o funcionamento da bile;

São ricas em magnésio e ferro, podem prevenir a anemia e melhorar o sistema imunológico;

Como Preparar a Água de Berinjela 

Ingredientes

1 berinjela média

1 litro de água  

Como Preparar

Corte a berinjela em pedaços pequenos, de preferência em cubinhos, ela deve estar com casca, assim o seu efeito será melhor, depois acrescente a água e em seguida deixe de molho durante uma noite na geladeira, depois e só tomar no dia seguinte.

Se você achar desagradável o gosto da Água de Berinjela você pode espremer um limão não se deve nunca colocar açúcar.

Devemos tomar meio litro de água de berinjela por dia. Um copo antes das refeições principais, sempre; 

Normalmente é possível atingir uma perda de 2 quilos durante essa semana. Mas é preciso considerar que cada metabolismo é diferente e esse valor pode variar de acordo com cada pessoa;

Eu particularmente não acho ruim o gosto.

Eai meninas vocês já tomaram essa maravilha???

Se tomaram contem para mim...